Last Updated on 30 октября, 2022 by boivan.kate

Не знаете, где искать вдохновение что-то делать как двигаться дальше? Не знаете, как найти музу заниматься любимыми вещами? Тогда Всемирная Ассоциация интеллект-тренеров Super Jump вам поможет!

Тут мы расскажем, почему нет вдохновения и как это исправить, использовав 7 лучших способов. Читайте об этом далее в статье.

Зачем нужно вдохновение?

Может показаться, что это достаточно банальный вопрос. Однако, социальные опросы показали, что лишь четверть европейцев считают вдохновение для жизни важным аспектом успеха.

Остальные же думают, что выполнять работу можно автоматически, без мотивации. И сильно ошибаются в этом, ведь такое мышление провоцирует:

1. Депрессивные эпизоды из-за отсутствия позитивных эмоций.
2. Выгорания, как в рабочей, так и в социальной сфере.
3. Потерю вкуса жизни: вам будет казаться, что ничего не имеет смысла.

Чтобы избежать такой участи, необходимо подходить к работе с вдохновением. Мотивация дает человеку:

• Желание просыпаться по утрам и заниматься делами каждый день.
• Кучу позитивных эмоций в жизни, которыми можно поделиться с окружающими.
• Ресурс внутренних сил, который можно черпать бесконечно.
• Желание заниматься творческими и не только вещами.
• Новые идеи для реализации, ведь мозг работает активнее.
• Возможность навсегда забыть, что такое лень.
• Хорошее ментальное состояние.

Способ 1: Наполняйтесь красотой

Искусство – лучший источник вдохновения. Оно наполняет наш мозг и душу энергией творить прекрасное. В каждом городе проходят творческие мероприятия. Поэтому мы рекомендуем посещать хотя бы один раз в месяц:

• Выставки современного или классического творчества одного или группы художников.
• Музыкальные или танцевальные концерты, по типу оперы или балета.
• Театральные выступления.
• Литературные и поэтические вечера.

Также не забывайте заниматься творчеством сами. Это может быть рисование, современные или классические танцы, любительская поэтика или музыка.

Способ 2: Изучайте мир

Многие даже не представляют, насколько наш мир прекрасен и многогранен. Мы рекомендуем каждому путешествовать хотя бы один раз в несколько лет, ведь это дает невероятный прилив энергии и мотивации.

В путешествиях проще всего брать вдохновение от местной культуры, философии, природы, стиля жизни и менталитета. Каждый человек или место в новой для вас стране способен стать музой для чего-то уникального.

Лучше всего путешествовать по разным странам: западным и восточным, холодным и теплым, туристическим и не очень. В каждом новом месте мы рекомендуем посещать различные локации: от туристических комплексов и ресторанов до местных библиотек и дикой природы.

Способ 3: Ищите яркие эмоции

Наш мозг хлебом не корми, а корми дофамином, эндорфином, окситоцином и адреналином. Все эти гормоны отвечают за яркие эмоции. Именно они помогают ощутить пресловутый “вкус жизни”.

Где женщине искать вдохновение (и мужчине)? Ответ – где угодно. Ищите приключения каждый день. Постарайтесь ежедневно создавать яркие эмоции. Вызывать их не так сложно, как кажется.

Попробуйте погулять в новых местах, выйти на утреннюю пробежку (если вы этого никогда не делали), облиться холодной водой, попробовать нестандартный вид творчества или просто приготовить необычное блюдо.

Это доказывает, что каждый новый день можно сделать уникальным и интересным, главное – творческий подход.

Способ 4: Общайтесь с разными людьми

Человек – это лучший источник мотивации для другого индивида. Именно друг от друга мы узнаем новые вещи для работы, учебы или семьи. Именно от людей, которые нас окружают, мы узнаем, как решать проблемы и сложности.

С возрастом все сложнее заводить новые знакомства, однако на нашем курсе от Всемирной Ассоциации интеллект-тренеров Super Jump, у вас не будет такой проблемы!

На курсе мы работаем в группах, где каждый сможет найти музу, друга и поддержку. Наши интеллект-тренеры помогают лучше коммуницировать с людьми, а также они:

1. Учат вас 8 уникальным техникам, которые заряжают энергией и позитивными эмоциями.
2. Помогают вам найти ответы на волнующие вас вопросы.
3. Помогают справиться с депрессивным ментальным состоянием.
4. Уделяют время каждому, чтобы выслушать личную историю.

Записаться на полный курс или же на одно пробное занятие можно у нас на официальном сайте Супер Джамп. Узнайте, как найти вдохновение уже сейчас!

Способ 5: Умейте отдыхать

Лучше способ найти вдохновение на работу – это отдохнуть. В современном мире существует культ продуктивности. От этого многие ошибочно думают, что они должны много работать, ведь только так добьются успеха.

На самом же деле, чтобы продуктивно что-то делать потом, нужно хорошо отдохнуть сейчас. Существует несколько эффективных способов правильного отдыха:

• Чередуйте работу и отдых. Лучше всего используйте такие цикли: 2 чара работы и 30 минут отдыха. Или же способ короче: 40 минут работы и 5 минут отдыха.
• Занимайтесь каждый день любимыми вещами или пробуйте что-то новое. Это помогает мозгу выделять больше гормонов счастья: дофамина, эндорфина, окситоцина.
• Если чувствуете, что входите в депрессивный эпизод – срочно начинайте больше отдыхать. Это поможет избежать выгорания и сохранить вдохновение.

Способ 6: Будьте открыты новым мнениям

Человек не бывает всегда прав. Именно поэтому так важно уметь слушать, принимать чужое мнение и учиться новому. Часто бывает такое, что послушав мнение другого человека на проблему, к нам приходит более правильное решение этой сложности.

Ведь, как говорится: одна голова – хорошо, а две – лучше. Никогда не стоит бояться спросить совета или попросить о помощи. Это не позиционирует вас как слабого человека, наоборот, вы становитесь коммуникативными и дипломатическими.

Способ 7: Не будьте перфекционистом

Вы никогда не узнаете, как найти музу, если все время будете пытаться делать работу на 100%. Природа человека построена так, что мы не можем быть идеальны и одинаково сильны во всем и всегда.

В зависимости от жизненной ситуации или даже погоды, наша продуктивность может как увеличиваться, так и снижаться. Из-за этого качество нашей работы тоже улучшается, так и ухудшается. Не нужно думать, что это плохо. Это нормально.

Человек, что страдает перфекционизмом, не сможет поймать поток вдохновения, ведь мысли всегда будут заняты самокритикой и недовольством. Такой личности кажется, что ее творчество недостаточно хорошо или даже ужасно.

Мы же рекомендуем сохранять в жизни гармонию взлетов и падений. Это помогает индивиду развиваться, учиться новому на ошибках и, главное, не терять вдохновение на работу.