Last Updated on 28 августа, 2022 by boivan.kate

Не можете понять чем заниматься в жизни? Советы родственников лишь раздражают вас? Никто не может вас понять? Вы чувствуете, что ваша работа – это не то место, где бы вы хотели оставаться?

Если хотя бы на один вопрос вы себе ответили “ДА”, то читайте нашу статью дальше. Социологические исследования показали, что только 10% людей могут четко ответить на вопрос: “Что мне нравится в жизни?”.

Профессионалы из Всемирной ассоциации интеллект-тренеров Super Jump поработали с тысячами наших клиентов и сделали детальную инструкцию того, как понять, что ты действительно хочешь. Читайте об этом далее.

Откуда берется неопределенность?

Чтобы понять, чем заниматься в жизни, нужно проанализировать, почему вы не можете четко сделать выбор. Причина кроется именно в нашей неопределенности. Нужно знать, откуда она берется:

1. Боязнь неизвестности в будущем. Никто из нас не может предугадать свою жизнь через 10 лет. Это константа, которую нужно принять. Если вы будете все время переживать из-за будущего, то пропустите свое настоящее.
2. Навязанное мнение токсичной семьей. Советское поколение привыкло жить с четко обозначенными социальными границами, ни шагу в сторону. Именно такую философию многие пытаются насадить современной молодежи. Это часто провоцирует не только конфликты, но и неспособность дать ответ на вопрос: “Кто я на самом деле?”.
3. Нестабильная самооценка. Именно проблемы с самопозиционированием не дают нам ощутить вкус возможностей и целей. Данную проблему мы рекомендуем прорабатывать с психологом или с нашим интеллект-тренером.

Что мешает нам понять, чего мы хотим?

Психологи доказали, что детство очень часто влияет на направление желаний в жизни уже взрослого человека. В маленьком возрасте мы наиболее подвержены ментальным травмам, которые в будущем мешают найти свое предназначение.

Если вы часто говорите себе “не знаю, что хочу”, то возможно именно эти пункты мешают понять, чего ты действительно хочешь:

1. Привычка не принимать решения самостоятельно. За нас в детстве все решения принимала мама. Позже мы становимся самостоятельными личностями. Мы отделяемся от родителей – происходит сепарация. Иногда данный процесс идет неправильно. Тогда человек будет искать ментальную опору во всем. Он не будет чувствовать себя готовым и достойным принимать решения.
2. Не умение слушать свои чувства. Человек, который не может понять, когда ему хорошо, а когда плохо, что ему нравится и что не нравится, не ответит на вопрос: “Что мне нравится в жизни?”.
3. Боязнь совершить ошибку. Именно такие люди, отвечая на вопрос: “Что делать, когда не знаешь, чего хочешь?” выбирают совершенно ничего не делать. Ведь тогда невозможно совершить ошибку или промах.

Как понять, чего ты действительно хочешь: 5 советов психологов

Мы уже разобрались, откуда возникают проблемы с самоидентификацией у личности. Теперь же мы хотим обнадежить читателя и показать, что все проблемы решаемы. Главное, знать, что делать. Далее в статье каждый узнает ответ на вопрос: “как понять чего я хочу?”

1. Будьте эгоистичным

“Я” – это единственный человек, чувства и эмоции которого вы ощущаете в полной мере. Только вы сами будете с собою до конца жизни. Именно поэтому так важно жить в гармонии с собой и четкой самоидентификацией.

Если заголовок совета вызвал у вас ощущение дискомфорта, то вы слишком сильно озабочены проблемами других. Нужно срочно избавляться от этого комплекса, ведь в желании угодить другим, мы забываем угождать себе.

А кроме нас, это никто не сделает. А теперь просто ответьте себе на вопрос: “Если бы вас сейчас не сковывали обязанности перед начальником, партнером в отношениях, родителями, то чтобы вы сейчас хотели делать?”

2. Поймите, кому и чему вы завидуете

Нам с детства вбивали, что зависть – это плохое чувство от которого нужно избавляться. Сделать это не так уж просто, но можно воспользоваться этой эмоцией на свою пользу.

Проанализируйте эпизоды, когда у вас возникает зависть. Далее найдите ее ядро. Чему именно вы завидуете? Это не должно быть только что-то физическое: новый телефон или фирменная сумка. Лучше, если это будет что-то не материальное, ведь именно такие вещи делают нас счастливее.

Расскажем вам один интересный факт. Психологи утверждают, что человек завидует только тем вещам, которых он способен добиться, но его останавливают личные причины: чувство страха, неуверенности или бессмысленности.

Это означает, что:

• Во-первых, анализируя эпизоды зависти, вы точно поймете чего вам не хватает в данный период времени.
• Во-вторых, это даст вам осознание, что вы способны добиться этих целей, главное – выйти из зоны комфорта.

3. Выходите из зоны комфорта

Этот пункт тесно связан с предыдущим, как мы уже дали понять. Зона комфорта не дает вам развиваться и двигаться к целям. Иногда все может измениться в лучшую сторону за один день, главное – пробовать.

Это совсем не означает, что каждый день вы должны делать сверхусилия, переступать через себя и делать то, что не хочется. Выход из зоны комфорта лучше всего происходит, когда вы что-то терпите и уже еле держитесь, чтобы не сорваться.

Если же вы делаете какое-то дело, что не очень одобряется обществом, но для вас оно не приносит никаких негативных эмоций – то просто продолжайте это делать. Не стоит что-то менять, если вы чувствуете себя комфортно. Но помните, что терпеть – это худший из вариантов.

4. Давайте честные ответы на личные вопросы

Как понять кто ты? – быть честным с собой. Ты никогда не будешь знать, что делать, когда не знаешь, чего хочешь, если будешь лукавить сам с собой. Наш мозг не так тяжело обмануть, ведь он построен так, что если мы хотим связать и объяснить себе абсолютно не связанные вещи, то нейроны сумеют это сделать.

Другими словами – обмануть свое сознание, что не есть хорошо для нас же. Как понять, что ты действительно хочешь? – ответить на эти вопросы:

• Что мне нравится на самом деле?
• Что мне не нравится, но я притворяюсь, что мне это не приносит дискомфорта?
• Как часто и когда я блокирую свои негативные эмоции?
• Много ли я терплю?
• Как часто я иду на уступки?

Ответив на эти несколько вопросов, вы сможете понять, чего вам действительно хочется в данный период времени.

5. Обратитесь за помощью

Иногда самоидентификация у человека может быть не развитой из-за глубоких травм, что повлияли на самооценку. Вы не можете найти свое дело? Не умеете получать удовольствие и находить любимые занятия? Не умеете добиваться целей? Постоянно задаете сам себе вопрос: “Кто я на самом деле?”.

Если хотя бы на 1 наш вопрос вы ответили “ДА”, то мы рекомендуем записаться на курс от Интеллект-клуба Super Jump. У нас вы получите ответы на все вышепоставленные вопросы, а главное, вы больше никогда не скажете сам себе: “я не знаю, чего хочу”.

Вашим наставником станет наш Интеллект тренер, один из сотен! Уже тысячи людей изменили свою жизнь в лучшую сторону, и не за годы, а всего на несколько недель. Не отставайте и вы!